根茎
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根茎食材是我们三餐中不可或缺的一个重要角色！像是未精制的马铃薯、地瓜、芋头等食材都可以提供我们优质淀粉类的需求，并且可以提供人体各种维生素、矿物质和膳食纤维。

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泡菜炒马铃薯面疙瘩

泡菜炒马铃薯面疙瘩

加了马铃薯的面疙瘩吃起来很Q软..不是那种很有嚼劲的..不管煮汤.拌炒或焗烤都非常方便适合!
马铃薯

玩料理--黄金地瓜面疙瘩

玩料理--黄金地瓜面疙瘩
玩料理--黄金地瓜面疙瘩
玩料理--黄金地瓜面疙瘩
玩料理--黄金地瓜面疙瘩
在电视上看到了南瓜面疙瘩的做法，异想天开使用家里囤积的地瓜来尝试，一样美丽的颜色，意外的好味道，微甜的面疙瘩可以搭配各种料理方式，简单玩料理!
地瓜
地瓜烙饼

地瓜烙饼

女儿幼儿园小班上周的课程主题「捏面团」，周末派了亲子家庭作业要制作面食，记录孩子捏面团实况。 对于我这面团生手来说，这实在是莫大的挑战，爬网一天一夜后，烙饼成了最终选项，因为公推简单好做。 至于要包什么馅料？自然的当然最好，我选择地瓜泥；谢谢队友晚上帮我跑市场买地瓜。 宝贝搓揉面团玩得很开心，醒面之后她就睡了，我自己尝试完成之后所有步骤。 不得不说捏面团真的疗愈，地瓜烙饼超香超成功，试试吧！
地瓜
蒜头洋葱鸡汤

蒜头洋葱鸡汤

去去感冒走，用蒜头、洋葱跟鸡汤一起炖煮，来增加抵抗力，软绵绵的蒜头及洋葱，非常清甜，热热喝，快快赶走恼人的感冒症状。 欢迎来《188懒人料理》粉丝团，一起交换做菜心得~
洋葱
洋葱红萝卜鸡汤

洋葱红萝卜鸡汤

洋葱可以预防感冒，家里如果有人感冒，这是一道非常好的汤品！
洋葱

香浓滑顺的西式地瓜浓汤

香浓滑顺的西式地瓜浓汤
香浓滑顺的西式地瓜浓汤
香浓滑顺的西式地瓜浓汤
牛奶的保鲜期短，打开包装后，如果没有在效期内饮用完毕就倒掉，实在有些可惜！其实，刚过期几天的牛奶可以用来做料理！ 底下就教大家用最简便的方法、最快的速度，将牛奶变身成为香浓滑顺的地瓜浓汤。
地瓜