根茎
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根茎食材是我们三餐中不可或缺的一个重要角色！像是未精制的马铃薯、地瓜、芋头等食材都可以提供我们优质淀粉类的需求，并且可以提供人体各种维生素、矿物质和膳食纤维。

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豆瓣炒五色

豆瓣炒五色

黑豆干的黑、红萝卜的红、洋葱的白、栉瓜的绿和马铃薯的黄，刚好凑成了五个颜色！用辣豆瓣炒一炒，口感多重还好下饭，更是带便当的好料理。 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /
马铃薯
起司马铃薯小饼

起司马铃薯小饼

这食谱很简单，混合所有材料再丢入烤箱即可。咬下去双重口感：外酥香带起司味，𥚃头是软嫩的马铃薯泥。两、三口就可以结束的美味，很适合当孩子们的午茶点心。还没品尝之前会令人充满好奇心，因为完全看不出是马铃薯制成的小点心；咬一口下去更是惊喜，仿佛要流出来的马铃薯泥令人好温暖啊！
马铃薯
马铃薯总汇

马铃薯总汇

妈妈总是会开发不同口味的家常菜，就姑且名为「马铃薯总汇」吧！咸香微辣，下饭好吃！
马铃薯

超简单马铃薯泥

超简单马铃薯泥
超简单马铃薯泥
小朋友喜欢的西式餐厅马铃薯泥, 也能在家轻松做喔! *欢迎到"飘香笔记"博客逛逛喔!
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糖醋马铃薯鸡丁 啵棒酱汁比例

糖醋马铃薯鸡丁 啵棒酱汁比例

是之前「酱煎马铃薯鸡丁」的姐妹版本～这次调配了比例棒棒的糖醋酱汁，均匀裹上香嫩鸡丁和Q软马铃薯，酸酸甜甜的滋味谁能抗拒～你说，饭不多添一碗行吗？😆 欢迎来到我的自high厨房游玩！ 👉🏻Facebook:
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马铃薯花式鸡排

马铃薯花式鸡排
马铃薯花式鸡排
马铃薯花式鸡排
马铃薯花式鸡排
一道不用炸，而是用少油慢煎的肉排。煎很香脆的马铃薯丝包裹着软嫩的鸡肉，味道美味。再加上酸甜的酱汁，口感更添清爽。
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