根茎
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根茎食材是我们三餐中不可或缺的一个重要角色！像是未精制的马铃薯、地瓜、芋头等食材都可以提供我们优质淀粉类的需求，并且可以提供人体各种维生素、矿物质和膳食纤维。

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和风可乐饼

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自己炸和风可乐饼真的很简单喔~ 真材实料又不怕油品的问题~
马铃薯
美国马铃薯-香料美国薯泥蛋饺

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滑顺美味又营养满满的香料美国薯泥搭配薄薄的蛋皮，挑嘴小孩儿们也不NG的轻松上手料理，大人也一样喜欢喔^_^ 更多美味料理请到布鲁家的开心厨房: /
马铃薯
烘番薯片

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梅奥：Meine lieblings Süßkartoffelchips. 我上佮意的四秀仔。
地瓜