香草奶油三色马铃薯(上田太太爱料理)
颜色缤纷的三色奶油炒马铃薯,深深博得阿桃的心~不管是家庭料理或是便当菜色,多做一点起来,放到保鲜盒里冷藏,食用前微波一下,方便又快速^Q^ 爱困哈欠造型卡通便当在上田太太FB>>
根茎
根茎食材是我们三餐中不可或缺的一个重要角色！像是未精制的马铃薯、地瓜、芋头等食材都可以提供我们优质淀粉类的需求，并且可以提供人体各种维生素、矿物质和膳食纤维。
【黄金玄米油清爽料理】-- 鲜蔬花枝美人腿
少一点负担才能多一点健康 。 现在人都喜欢少油, 少盐, 所以黄金玄米油是您最佳的选择喔~ 我现在都在使用这瓶好油喔~ 这道 ~鲜蔬花枝美人腿~ 就是使用黄金玄米油, 您也来试试看吧~ 好简单料理~
一人料理--健康免炸薯片
薯片是一样大家都爱吃的东西，尤其是闷闷的或是看电影的时候必备的零食之一。不过市面上的都是油炸，热量可是非常高，大量的油对心脏也不好。 所以这一次弄了一个非油炸的薯片，完成品同样脆脆的，不过就少了那个油腻感。对喜欢吃零食的女士们应该是一个不错的代替品。 nicolelovesharing.blogspot.co.uk
