瓜果
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瓜果类是我国蔬菜作物中很重要的一个类别，因南方气候适合瓜果类生长，所以很多地方都有种植他们的踪迹。近几年台湾也研发了许多新品种，让我们有更多选择及口福！今天就选择瓜果美食吧！

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Olivia♥酱烧小黄瓜猪肉卷

Olivia♥酱烧小黄瓜猪肉卷

酱烧那微焦甘甜的香气，多汁醇美的猪肉包裹爽脆清甜的小黄瓜，适以相成的美味组合。其实是家常的小黄瓜炒猪肉，所变化的宴客料理，多一个包卷的工序，是不是让料理更加诱人呢？
小黄瓜
糖醋腌波浪脆瓜

糖醋腌波浪脆瓜

适合当开胃菜，搭配清粥当小菜也可以，吃起来好爽脆可口，酸甜咸比例自己调，真是简单的美味!
小黄瓜
肉末烤茄子

肉末烤茄子

茄子若要清爽吃~除了凉拌~烤!也是一种好的选择~将烤的外酥内软的茄子拌上炒的咸香的肉末~一起入口!!美味极了
茄子

咸蛋炒秋葵

咸蛋炒秋葵
咸蛋炒秋葵
咸蛋炒秋葵
秋葵有助于消化、健胃整肠，营养价值高，与咸蛋来搭配，美味又下饭哦!
秋葵
凉拌紫苏梅苦瓜

凉拌紫苏梅苦瓜

其实要吃到苦瓜的营养还是要凉拌最好。 我喜欢这道 紫苏梅+山苦瓜的味道， 酸酸甜甜的滋味中夹杂着山苦瓜的苦味，层次丰富，开胃， 很多小吃店夏天都会推出这样一道小菜呢， 不过通常是比较不苦的白玉苦瓜， 萝洁塔倒是觉得，凉拌苦瓜的首选，非山苦瓜不可。 做法非常的简单，有兴趣的朋友，可以做来试试看喔~
苦瓜
家常炒丝瓜

家常炒丝瓜

5-6月是丝瓜产季，相当的轻甜，用姜丝拌炒就相当的好吃~~
丝瓜

梅汁翠玉苦瓜

梅汁翠玉苦瓜
梅汁翠玉苦瓜
梅汁翠玉苦瓜
梅汁翠玉苦瓜
苦瓜冰镇过再佐以紫苏梅腌渍，无需繁复的手续，就是ㄧ道冰凉爽口的消暑开胃菜了：｠ 欢迎来访⋯ Na Na Shen 的幸福花园
苦瓜
多吃青菜：虾米炒丝瓜

多吃青菜：虾米炒丝瓜

想吃青菜又不想很多油，也不想很多油烟，教你一招懒人料理～只要炒香虾米后丝瓜丢进去，闷ㄧ下子就可以大快朵颐啰！
丝瓜