海皇炖冬瓜环
只要有齐材料，便能简单快捷地炖煮出一锅鲜甜无比的炖汤，而这款炖汤最适宜夏天饮用，快来试试吧! Page: /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将海味用热水浸15至20分钟。保留浸海味水，备用。
- 第二步：
冬瓜湾去皮去核，备用
- 第三步：
用一个阔口锅具，将冬瓜环放入。
- 第四步：
将所有材料放入锅具中。
- 第五步：
再慢慢注入热水，盖上盖子，放入蒸炉炖1.5小时即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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