豆腐烧鲜菇 豆腐含有丰富蛋白质外，据说多吃豆腐还可以消水肿，减肥的人在晚餐食用也很有饱足感，韩国艺人宋慧乔每天晚餐都食用豆腐，豆腐也含有丰富的纤维质噢！可帮助肠胃道蠕动⋯搭上美白菇增加了清脆的口感👍⋯⋯ 菇类 17 点赞 1727 浏览
奶油酱烧鲜菇 奶油和酱油的香气完美结合，吃起来浓郁中又有菇类的鲜甜，蛋白质和膳食纤维一次补充到位，不仅有饱足感又健康低热量！ 我是宅宅煮妇波波🍳 👉🏻facebook: 菇类 116 点赞 742 浏览
甜醋凉拌杏鲍菇 利用清爽醋酸中带着微甜的酱汁，搭配香菜、香油、辣椒，与杏鲍菇丝拌匀。 第一入口是清新的香油，接着是类似泰式酸辣中带着现切香料的香味，再与杏鲍菇独特口感混合，非常清爽而且没有那么酸辣，很适合做开胃或凉拌菜；拌面也很适合。 尤其天气热或杏鲍菇买太多，就可以做一瓶在冰箱随时能食用。 菇类 12 点赞 2060 浏览
常备菜#9，小松菜鸿禧菇 叶菜类的菜最快速的方式是用蒜头炒，加入鸿禧菇可以多一种味道的选择。 两种蔬菜再加培根不只能当常备菜，也可以是一道正餐的菜肴唷！ 更多脑波弱的上班族黑白煮：/ 菇类 16 点赞 925 浏览
