菇类
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菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。

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低卡菇菇冬粉

低卡菇菇冬粉

先把喜欢的菇菇营养熬到汤汁中， 再用酱油与蚝油做简单调味 让每一口冬粉都吸饱了菇菇的营养汤汁！ 低卡低热量让冬天也不容易卡油 15分钟快速上菜!
菇类
清炖香菇猪脚汤

清炖香菇猪脚汤

女生一定要多喝猪脚汤，滋补、养颜又好喝，像我这么做一点腥味都没有！ 而且猪脚面线传统文化里有去霉运、添福寿的意思，最近不太顺利的感觉，就来吃吃猪脚面线，去去霉运吧。
汤
鸡腿香菇炊饭

鸡腿香菇炊饭

😋嗨，又是我。今天吃超入味的香菇烧鸡腿，特别下饭，快试试吧～香菇炊饭电锅版好简单，可切换功能的美食锅更方便快速一锅到底，这个鸡腿焖饭简直太棒了，赶紧做起来吧!
米食

焗烤蘑菇酱吐司🍞

焗烤蘑菇酱吐司🍞
焗烤蘑菇酱吐司🍞
焗烤蘑菇酱吐司🍞
你家里是不是还有吃不完的吐司，一定要试试超好吃的蛋奶烤吐司。吐司可以一起烤，烤好可以先取出 因烤箱的不同，故烤至金黄即可。
吐司
滑蛋烩鲜菇

滑蛋烩鲜菇

给妈妈们的家常菜~ 材料其实看冰箱有什么，都可以放放看(像是洋葱,马铃薯,豆腐之类的，很随性的! 是一道简单但味道又丰富的菜哦～ 觉得很下饭呢！
菇类
[家常菜]孜然烤杏鲍菇(素)

[家常菜]孜然烤杏鲍菇(素)

孜然粉口感风味 极为独特 气味芳香而浓烈 孜然粉主要由安息茴香与八角、桂皮等香料一起调配磨制而成的。
菇类

杏鲍菇煎饼새송이버섯전

杏鲍菇煎饼새송이버섯전
杏鲍菇煎饼새송이버섯전
杏鲍菇煎饼새송이버섯전
杏鲍菇煎饼새송이버섯전
杏鲍菇煎饼새송이버섯전，是一道轻松又美味的料理。 杏鲍菇沾好蛋汁煎完就是适合小朋友的料理^^ 淋上酸酸辣辣的酱汁的口味很适合大人，也很适合当夏天的小菜喔！ ●韩国家常小菜77道：
菇类
金沙塔香双菇

金沙塔香双菇

南瓜是夏天的好食材，颜色漂亮又营养。搭配咸鸭蛋的咸味与九层塔的香气，拌炒鲜香菇和杏鲍菇粒，是非常下饭的家常料理喔！
菇类

羊肚菌欧姆蛋

羊肚菌欧姆蛋
羊肚菌欧姆蛋
羊肚菌欧姆蛋
羊肚菌欧姆蛋
只用蛋做的欧姆蛋刷点奶油就够好吃了，拿刀划开，看到浓滑的奶酪流出来，好不开心。此外，欧姆蛋真的很适合把香煎蘑菇包起来做成可爱的小蛋包。所以这里要做的就是：包着嫩滑羊肚菌酱料的细致蛋包。当然用任何蘑菇都可以，可以用洋菇、香菇或其他野生蕈菇。我也喜欢把洋菇和龙葵菇煎一下，让它们带点颜色和风味再包起来。如果内馅很烫，厨师工作就轻松些，把热腾腾的馅料包在蛋中间，蛋会更快熟。
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