菇类
菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。
懒人电锅版-鲜香菇鸡汤
一般香菇鸡汤，都是用干香菇入菜比较多～ 不过好市多的香菇真的太大盒了！ 为了快速消耗他们，于是有了这道懒人电锅料理。 虽然烹饪时间需要45分钟，不过备料时间其实5分钟不到🤣 应该可以算省时省力又营养的一道料理吧～
