FEN宅女简易厨房-气炸料理-气炸杏鲍菇
方便又好做
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
气炸杏鲍菇 1.先拿两根大杏鲍菇，切块
- 第二步：
2.放入油一小匙，盐两小匙，五香粉一些，胡椒粉一些，地瓜粉（木薯粉）两大匙，打入一颗蛋，和杏鲍菇全部搅拌均匀，腌渍15分钟。
- 第三步：
3.放入气炸锅，185度6分，再翻面185度6分钟，最后拌一下，看颜色，我最后喜欢酥脆些所以加200度3分钟
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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