菇类
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菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。

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香煎蘑菇鸡腿

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拌饭很危险 会吃太多饭😂，蘑菇炖鸡！奶香浓郁！肉嫩多汁！ #潮流生活百万新星计划 #简简单单又得一餐。
鸡腿肉
🔥甜椒茭白笋炒秀珍菇

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秀珍菇全身都是宝，今天大厨教你小炒秀珍菇，家常的做法好吃又下饭，色香味俱全,这道创新美食泡椒茭白分享大家，泡椒的口味春笋的形状茭白的嫩爽。
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木耳烩金针菇

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食材简单，调味料也单纯，作法更是容易，但是配白饭吃，却是能让人赞不绝口的开胃菜哦⋯
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黄栉瓜蘑菇温沙拉

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黄栉瓜的英文名字就有个夏天！这道属于夏天的温沙拉，加入蘑菇多点变化，简单又美味！
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简易三杯杏鲍菇

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家庭式的三杯料理，用香菇素蚝油取代酱油，不会那么死咸，汤汁也会稠稠的，很像热炒店炒出来的样子喔！
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香菇炒水莲

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香菇炒水莲，你这样做，清淡爽口，脆嫩好吃又有营养，香菇炒水莲的做法如下：1. 水莲洗净切断，泡入水中静置准备香菇泡水软化后，挤干水份，切片。
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奶油培根菇菇意大利面

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香浓滑顺的奶油搭上金黄香酥的培根烟熏味，用杏鲍菇代替洋菇更能吃到菇菇的口感，一道不用15分钟就可以上桌的简易意大利面，大家一定要学起来喔!!!
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玛莉厨房：香菇笋包(老面)

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之前做了《红曲肉包子》 满满扎实的肉馅儿，老爷嫌弃容易腻口 他比较喜爱加了葱香或其他配角的内馅 于是，特别做了《香菇笋包》 面皮一样是采用老面的做法‧‧‧ ^^
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