滑蛋香菇羹
简单又好吃的一道料理,轻松就能掳获孩子和大人的胃喔😋
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
金针菇去尾端 切段 杏鲍菇滚刀切小块(不规则状) 雪白菇切段 生香菇去梗切薄片 香菇都切好后准备一个锅子,把香菇都放进锅子 加入两匙盐接着用水盖过香菇静置10分钟,然后倒掉水用手把水稍微挤干(这个步骤是为了去除菇类的生腥味) - 第二步:
中大火起锅加入一大匙油 马上放入姜丝拌炒一下接着倒入所有香菇慢慢拌炒(不用一直翻炒)香菇开始出水就放着炖煮,煮滚之后加入料理酒、高汤、日式酱油、白胡椒,搅拌一下再一次煮滚后转中小火炖煮5-8分钟 试一下味道如果不够再自行调整一下浓淡,接着把蛋打匀 绕圈方式倒入锅中 不要搅拌,煮滚后准备调羹 - 第三步:
太白粉跟水一比一的方式调匀 加入锅中轻轻拌匀,浓稠度同样可依自己喜好做调整,接着关火后可洒上一些香菜或是葱花就完成了
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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