避风塘蒜香菇菇肉燥
完整食谱：大卡）
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
金针菇切去根部，冲洗后切成碎段备用
- 第二步：
将猪绞肉直接倒入不沾平底锅中，炒至半熟出油
- 第三步：
加入避风塘蟹香蒜酥炒匀，再加入酱油炒匀
- 第四步：
倒入金珍菇碎，盖上锅盖以小火闷煮5分钟
- 第五步：
将肉燥与金珍菇拌炒均匀即可
- 第六步：
搭配青菜与水果， 自製爱心家常餐就可上桌了^_^
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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