烤球甘篮菜
做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把菜洗干净备用 球甘篮菜把底部切掉，然后从中间剖一半，舞菇洗干净，剥开
- 第二步：
淋上适量的橄榄油，盐巴，胡椒力粒，拌匀，烤箱设定两百度，烤20分钟，如果像我一样上乘还有放另外烤的鱼，记得把鱼拿出来之后，蔬菜翻面一下，再加烤8分钟
- 第三步：
完成！好吃！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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