椰奶藕粉凉冻

看起来像雪花糕, 但基底是用的是莲藕粉。莲藕粉营养丰富,更是清凉解燥热的好食品。冰冰凉凉的藕粉凉冻,焖热的夏天..就是少不了这一味。
icook 2014 阅读

材料单

  1. 100g莲藕粉
  2. 50g太白粉
  3. 90g细白砂糖
  4. 150g冷开水
  5. 250g椰浆
  6. 适量椰子粉
  7. 150g开水
  8. 1约17X14X5cm
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备齐食材~将[B]材料拌匀后小火加热(不熟悉操作者..可隔水加热以防焦底)将加热的[B]材料煮至糖溶解..不需煮沸~将[A]食材拌均匀后..立刻冲入[B]中拌至稠糊状出现即可熄火。(若觉味道太单一者..可加入喜欢的果酱2大匙再拌均匀)
    椰奶藕粉凉冻的加工步骤
  2. 第二步:
    立刻倒入已经抹油(或铺有烤盘纸)的容器中,以刮刀抹平表面~蒸锅水滚后放入蒸笼..
    椰奶藕粉凉冻的加工步骤
  3. 第三步:
    以中火再蒸约20~25分钟(呈透明状即可)
    椰奶藕粉凉冻的加工步骤
  4. 第四步:
    蒸好的凉糕取出放凉后..入冰箱冷藏(隔夜最佳)~完全凉透后,倒出在椰子粉上,切成适口的大小块状,再均匀沾裹椰子粉即可。
    椰奶藕粉凉冻的加工步骤
  5. 第五步:
    可点缀少许果酱一起吃..会更美味喔!
    椰奶藕粉凉冻的加工步骤
  6. 第六步:
    [B]材料的椰浆是现成的椰浆罐头,亦可用椰浆粉+水去调配。(喜欢奶香味更浓的话..水的部分可换成鲜奶替代)
    椰奶藕粉凉冻的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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