果汁
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为什么不要吃水果就好，要把各式各样的水果打成汁呢？果汁不仅富含各类人体所需物质，更可以使营养迅速吸收，对我们的身体有大大的帮助！而不同果汁具有不同功效，例如凤梨汁可以消肿和促进肠胃蠕动，苹果汁可以养颜美容和预防高血压，葡萄汁有补血抗老的功效。果汁好喝又健康，快来做想喝什么加什么的果汁吧！

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[营养师的精力汤之路] 酪梨精力汤

[营养师的精力汤之路] 酪梨精力汤

口感香醇的酪梨精力汤中也加了绿藤的青花椰苗与宝贝沙拉菜，除了青花椰苗里的萝卜硫素具有良好的抗氧化能力以外，也提供了丰富的膳食纤维，作为肠道的清道夫，把身体里的毒素赶出体外。 如果大家对精力汤有兴趣，可以到绿藤营养师精力汤之路来看看喔！/
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柠檬葡萄柚汁【富含丰富维他命C】

柠檬葡萄柚汁【富含丰富维他命C】

柠檬跟葡萄柚都含有丰富的维他命C，对人体很好。 两个都是直接食用不好入口的果汁，但搭在一起却是出乎意料的好喝！可以试试看喔！ 此外，剩下的葡萄柚皮放在冰箱里可以除臭；装在丝袜里面，吊挂在衣橱或是房间内，还可以变成天然的芳香剂。
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桑椹汁

桑椹汁

抓住桑椹产期的尾巴！ 只要先把买回来的桑葚先用清洗洗净后，分装一次所使用份量放进冷冻保存。 无需退冰直接与冷水一起煮就可以了。 桑椹含有十八种氨基酸，并含有多种维他命如维他命B1、B2、C、A、D和胡萝卜素、葡萄糖、果糖、苹果酸及釫质、铁质....等。 总之~喝了会变美丽啦~~~
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凤梨冰茶

凤梨冰茶

酷夏闷热的气温，不论是小朋友还是大人对冰饮的需求总是不减。利用豆浆机来自製水果风味淋酱，轻鬆简易，不用大汗淋灕顾炉火，且家人喝的安心也喝的尽情～ 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味
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百香凤梨鲜果汁

百香凤梨鲜果汁
百香凤梨鲜果汁
百香凤梨鲜果汁
炎炎的夏日 就想来杯冰凉的新鲜果汁 到了夏天只要是能用冷冻冰存的水果 就可先处理好依每次所需的量分袋装冰入冷冻库 想喝果汁时就取出加开水不用再加冰块因为水果就是冰块了 如家中有台多功能的调理机 整块结冰的水果去打不加水就是水果冰沙了
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热咸柠檬水

热咸柠檬水

夏天出入冷气地方易患感冒。感冒初起除了服Ankang抗毒宝增强抵抗力，还可喝「热咸柠檬水」，盐巴消炎，柠檬修復呼吸道，暖暖的喝下去能顺气化痰、消除疲劳，对纾缓感冒不适很有用。
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轻排毒果蔬汁

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上礼拜在姐姐家住，看她玩果蔬汁玩得起劲，今天不喝咖啡,也来搞这个~
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