果汁

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糖渍柠檬水

夏日消暑解渴饮 冰冰凉凉的糖渍柠檬水, 清凉透心底阿!!

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维生素C多多的蜂蜜腌柠檬水❤!!!

Honey Lemon Water-健康美白维生素C多多的蜂蜜腌柠檬水❤!!! 蜂蜜+柠檬,好处超多,做法简单外,能在平日生活中做保养.更重要的是,柠檬是一个用来杀死癌细胞的水果~ 做法很简单,切片拧檬,放入蜂蜜淹没,放冰箱腌2天,2天后取出2~3片用温开水冲泡即可,也可泡红茶来喝喔! 平时,就很喜爱柠檬的清香,小小的柠檬+蜂蜜,对我们却益处多多,大家一起来养身做做喔!

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苹果布丁汁

只要苹果加布丁，简简单单就非常美味，小朋友一定超爱的喔！

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葡萄三重奏

《果汁》《果冻》《QQ糖》纯天然果汁无添加物，小人儿都很爱哟^O^ 更多小人儿的创意料理都在～ 【Locamami生活趣】欢迎来逛逛哟！

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自制芦笋汁 芦笋皮再利用

煮了一道芦笋沙拉，削掉的皮里面很是营养，丢掉真的是太可惜了，花个十分钟做成自制芦笋汁吧!

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豆浆鲜果汁

红萝卜丰富的B胡萝卜素，能抗自由基，活化细胞，维生素A可防止皮肤干燥，淡化细纹；苹果的钾质，能平衡细胞保水度，使肌肤水嫩透亮；炎热的午后，真适合来一杯清凉又有保肤的饮料～有够讚！透心凉！也适合早餐与下午茶搭配面包、西点喔。 欢迎您来逛逛喔～

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夏日莓果蜜桃冰沙

[夏日饮品-莓果蜜桃冰沙] 桃子李子最近都很甜，不要错过品尝的好季节喔！樱桃用小刀切开去籽之后，可以冷冻起来，之后想要打成冰沙或者作成早餐的优格都很方便，切的时候要小心安全！如果觉得樱桃去籽太麻烦，那么用小蓝莓、蔓越莓、小红莓取代都可以，祝大家开心清凉一夏！ 看看我的其他手写食谱~

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粉红奇蹟（五行精力汤）

面对癌患化放疗，造成食慾不振、黏膜受损，及药物的伤害，五行精力汤是最好的选择，我发现若叫生病的人或照顾者还得去记食材的搭配真的太辛苦了，因此用中国古老的智慧，以颜色搭配，去除不适合会影响风味的食材，至少五色以上就会产生极大的修护排毒效果，当初先生化放疗什么都吃不下，就是靠这精力汤渡过，且所有疗程结束后还变得皮肤粉嫩，比生病前更年轻哦！

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特製鲜果汁～印度风

最近盆栽的薄荷长得非常茂盛，摘下一些搭配现在正盛产的台湾之光爱文芒果，简单几样食材，就能在家打出一杯非常好喝又卫生的鲜果汁。 当您看到这杯鲜果汁的食材时一定会很惊讶地说⋯这是什么组合Y？不过我必须说这杯鲜果汁真的值得一试，因为它喝起来非常异想不到地清爽、而且一点都不甜腻。

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凤梨苹果汁

凤梨的甜加上苹果的清香不需多加任何精緻糖就够味~ 每日饮食指南建议每人每天至少摄取2份水果，两个拳头的水果量打成果汁即达到一日所需！ 营养分析： 120大卡 醣类 30公克 蛋白质 0公克 脂质 0公克 更多生活营养的内容在肚子与脑袋： /

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