海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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白酒时蔬佐鲜鱼

白酒时蔬佐鲜鱼

年年有余（鱼）超人气年菜之一，表达新的一年的美好心愿，此道料理简单、缤纷，又可带有祝福心意，简易美味妈妈最爱。 iCook 爱料理Ｘ五星主厨贺岁料理👨‍🍳 食谱设计：【礁溪老爷云天自助餐厅 江授德主厨】
鱼类
Lili@浓郁青蒜鲑鱼汤

Lili@浓郁青蒜鲑鱼汤

这是一道即简单又快速填饱胃蕾的汤点,如再配上一片烤吐司或法国奶油蒜味面包更会加分喔!!
鱼类

迷迭香烤鲣鱼排

迷迭香烤鲣鱼排
迷迭香烤鲣鱼排
迷迭香烤鲣鱼排
鲣鱼义大利文叫Palamite，台湾俗称「烟仔鱼」或「炸弹鱼」，一般人对于鲣鱼这个名称只常听到鲣鱼粉或者鲣鱼做成的柴鱼，不过它还能用在料理上做成生鱼片或者煎或者烧烤！而在义大利有这种裹上香料及面包粉进烤箱的做法．
鱼类
义大利香煎鲑鱼

义大利香煎鲑鱼

简单的香煎鲑鱼 只要加上一点不一样的调味料 瞬间摇身一变出不同的口味和风情
鱼类

串烤培根大虾卷

串烤培根大虾卷
串烤培根大虾卷
串烤培根大虾卷
串烤培根大虾卷
烟熏培根与鲜美大虾完美结合 一口咬下烟熏香气与Q弹虾肉口感层层堆迭 【戎的鱼店】活冻特级白虾(最大21/25)
鲜虾
樱花虾米糕

樱花虾米糕

弥月七夕情人节或者年菜都会有这一道料理.在家也可轻鬆做.只要几样家常必备食材.简单轻鬆就可享用.快来做做看哦
鲜虾

黑糖 樱花虾米糕

黑糖 樱花虾米糕
黑糖 樱花虾米糕
黑糖 樱花虾米糕
黑糖 樱花虾米糕
接着不到两周的时间就要过年了，相信大家已经开始在准备要煮什么料理了，这三道学起来小家庭刚刚好，快点来看看，过年轻鬆无负担～，粉丝专页：
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