海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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脆煎小卷

脆煎小卷

小卷大多拿来川烫或红烧，试试看干煎吧！会有烤鱿鱼的味道😂😂😂
软体海鲜
芹菜炒透抽

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芹菜炒花枝，是家常菜最长出现的一道料理，花枝不会处理可以请鱼摊老闆处理哦😊
软体海鲜
川烫中卷

川烫中卷

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
软体海鲜

鱿鱼烧五花肉

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就如客家小炒一样，鱿鱼碰上五花肉，两种极端的风味却碰撞出令人无法停筷的好吃。 野犬的春梦：
软体海鲜
[零油烟]白酒蒸蛤蛎豆腐

[零油烟]白酒蒸蛤蛎豆腐

如果是单纯的酒蒸蛤蛎,感觉单调些,加上豆腐与甜豆,不仅多了营养,卖相也很好喔!!更重要的是~~非常简单
贝类
鱼卵干贝烧

鱼卵干贝烧

以蒜末爆香后，放上新鲜大干贝煎熟后，加上鱼卵辣椒，满满海洋味，更是绝佳组合。
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