海鲜

鲜蚵豆腐

蚵仔又被称为「海洋中的牛奶」是自然界中含锌比例最高的食物之一,足够的锌可以增强人体的免疫系统!! 且低油、低胆固醇,且营养价值高~ 快把这道咸香下饭,营养又美味的菜餚学起来喔~~ 安德莉亚的卡帕迪恩FB: 欢迎大家一起来分享美好生活~

旗鱼肚豆腐煲【百分百坚持料理】

耐煮不柴不烂有嚼感的旗鱼肚,与软嫩的油豆腐,以浓醇百分百鲜味的李锦记蚝油烧至入味,搭配爽脆的当季时蔬,非常下饭,小孩到长辈都能安心享用。 JJ5色厨讲求从食物的色彩达到营养均衡。 ⊕部落格:

Nana ▌鲜虾菇菇豆腐粉丝煲

准备方式真的太简单,所有东西一层一层放到锅里后就可以了!先准备好这个,在中间炖煮的时间准备其他菜色刚刚好不多也不少:) 重点是摆出来又漂亮又好吃,清爽又没有太大负担。 ▌Nana Chang Blog ▌详细图文

红烧鱼豆腐

步骤简单,吸收汤汁精华的豆腐超好吃!!鱼请用适合的鱼,这次是因为老爸买了肉鱼回来说想吃红烧...只好硬用肉鱼煮,虽然一样好吃但不好看啊啊啊XD

荫鼓鲜蚵豆腐

家常菜-豆腐荫豉蚵 软嫩的蚵仔及豆腐,加上荫豉的香气, 等于是鲜上加鲜ˊ口感风味超正哦!! 欢迎来爱妈享乐生活逛逛~

鲷鱼烧豆腐

花一点点时间将鱼肉及豆腐煮至入味,软绵的豆腐加上鲜嫩的鱼肉,淋在饭上就是营养的一餐啰。

芙蓉豆腐虾泥羹

简单的宴客好菜,汤底也可以用一般鸡高汤,跟大家分享:)蒸煮的时间是以虾子不要太老为原则,大家可以蒸久一点,下面的菜会更软。 看看我的其他手写食谱~