海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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鲑鱼烤饭团

鲑鱼烤饭团

来自冰川的鲑鱼, 煎熟后同米饭、黑胡椒粉调味, 捏成饭糰, 再烤香, 单吃或搭配海苔、酸黄瓜享用, 营养又美味。 . 喜欢我的料理,请按【订阅】支持 FB粉丝团 /
鱼类
豆鼓烧虱目鱼肚

豆鼓烧虱目鱼肚

虱目鱼一直是家里餐桌常出现的一道菜，今天使用豆鼓加上新鲜的虱目鱼也是非常美味又下饭的一道菜喔！
鱼类

辣味姜烧秋刀鱼

辣味姜烧秋刀鱼
辣味姜烧秋刀鱼
辣味姜烧秋刀鱼
辣味姜烧秋刀鱼
秋刀鱼除了煎烤的吃法,以类似日式佃煮的方式料理也蛮好吃的! 咸甜咸甜的滋味,颇开胃的。
鱼类
蜜汁鱼片

蜜汁鱼片

甜甜蜜蜜的酱汁和外酥内软的雕鱼片结合, 诀窍是番茄酱 1 : 糖 1 : 白醋 1 的比例, 再加上自然果香柳橙及柠檬汁液的提味, 形成这道蜜汁鱼片料理, 是全家人都喜欢的味道.
鱼类
家乡味[葱烧吴郭鱼♡]

家乡味[葱烧吴郭鱼♡]

吴郭鱼与鲫鱼我分不清😂，在我家餐桌上最常出现的鱼就是这2种😋记得以前我常常一个人嗑光一尾中型吴郭鱼😗，现在根本无法😂😂
鱼类
泰式酸辣吴郭鱼粉丝煲♡

泰式酸辣吴郭鱼粉丝煲♡

我妈带来的吴郭鱼超新鲜，拿来煮这道泰式酸辣吴郭鱼粉丝煲超讚的啦，我妈老是担心我不够吃，每次来我这时都带会个几条吴郭鱼😂
鱼类

树子蒸鲈鱼

树子蒸鲈鱼
树子蒸鲈鱼
树子蒸鲈鱼
鲈鱼肉质细嫩鲜美，树子甘甜，天然好滋味。 FB粉丝专页：/
鱼类
豆鼓蚝油烧鱼

豆鼓蚝油烧鱼

这是一条1.2公斤的红目甘仔鱼(六带鲹)，是一种美味无腥臭的海鱼，可清蒸、干煎或红烧。今天使用先略煎后再用豆鼓、花雕酒和帕玛火腿片烧煮，非常、非常鲜美好吃，也是很下饭的一道鱼料理。 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /
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