海鲜
海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。
.ﾟ+:✿｡.Aliceの越式凉拌海鲜.ﾟ+:✿｡.ﾟ
简单的食材也可以创造出华丽的派对食物! 用这道超级消暑的凉拌海鲜做前菜，马上让宾客胃口大开，心情也大好喔!
【天鱻咸小卷】蒜苖炒小卷
蒜苗除了炒腊肉，蒜苗炒小卷也好好吃哦！蒜苗香加上小卷，引得人饥肠辘辘，一吃就令人怀念，卡紧来试一下，简单几个步骤就可端出一道香气四溢的美味，赶快为家人添一样新菜色吧！
▊口水流不停。韩式泡菜小卷 ▊
韩式泡菜除了辣萝卜与泡菜之外， 还有什么口味好变化吗？ 那要不要来点海鲜口味的看看呢？？ 泡菜的呛辣＋久菜的鲜呛＊小巷的海味＝口水直流的好料理。 真的是..... 炎夏、消暑的好配方～～～～
下饭好菜--鱿鱼烧鲁肉by恋恋家
夏天的菜餚中总是喜欢加些海味，正好挑到了一隻很肥美鱿鱼，用妈妈传统的八角、辣椒、姜片…等美味型式来炖鲁一锅鲜鱿烧鲁肉，让海鲜的美味使传统鲁肉的美味更多层次 喜欢这道料理吗，欢迎来到恋恋家FB找寻其他好滋味：
