酥炸花枝

最爱下酒菜之1~

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材料单

1尾新鲜花枝切块
1匙[腌料]橄榄油
适量[腌料]义式香料粉
适量[腌料]匈牙利红椒粉
少许[腌料]盐
适量[炸粉]面粉-干
适量[炸粉]脆酥粉-湿
适量[拌料]九层塔
适量[拌料]辣椒末/片
适量[拌料]蒜末/片
适量[拌料]黑胡椒

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
花枝块加入(腌料)里静置约20分钟
第二步：
先沾(干)面粉再沾(湿)脆酥粉后,下锅油炸製金黄
第三步：
捞起沥油后放入(拌料)拌匀即可

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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