海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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爽口炒鱼板（鱼）

爽口炒鱼板（鱼）

适合老人和小孩吃的辣椒炒鱼板，做法简单，味道绝佳，赶快试试吧，香味四溢， 日子是自己的，何不过的释怀一点呢？
鱼类
暖心的奶油柠檬虾

暖心的奶油柠檬虾

奶香浓郁的柠檬虾，有种好吃叫做分享。很有异国感觉的美食，但其实做法很简单，却看起来很厉害。赶快煮起来，吓死老公、老婆、男朋友、女朋友、你爸你妈。
鲜虾
蒜香浓郁金沙虾球

蒜香浓郁金沙虾球

金沙虾球估计没人不爱吃，学起来给家人露一手吧！享受虾仁与咸蛋金莎的鲜味结合， 超级下饭喔～ 欢迎来陈太太的菜菜味，享受家庭亲子美好食光~
鲜虾

低脂蒜辣虾仁乳酪法棍

低脂蒜辣虾仁乳酪法棍
低脂蒜辣虾仁乳酪法棍
低脂蒜辣虾仁乳酪法棍
终于安排上馋了好久的蒜香奶油虾仁啦，酥脆的烤法棍片蘸上浓郁的酱汁，味道绝绝子，一款宴客级的小菜，一眼抓住众人目光，品尝香辣美味的前菜，同时也炒热了现场的气氛。
鲜虾
特色鱼香酱爆豚肉丝

特色鱼香酱爆豚肉丝

调鱼香料汁，做鱼香肉，品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
鱼类
亲子波菜蛤蜊面

亲子波菜蛤蜊面

面条这样做，也太好吃啦！汤鲜味美！零厨艺的小食品 吃食物的原味 蛤蜊天然的咸味 适合8个月以上宝宝。
宝宝儿童

气炸洋葱虾

气炸洋葱虾
气炸洋葱虾
气炸洋葱虾
非常简单又好吃，空气炸锅酸辣虾烧烤摊都吃不到！夏日看剧懒人必备～
鲜虾
超简单牡蛎炊饭

超简单牡蛎炊饭

超简单牡蛎炊饭，为白米饭增添大海滋味，喜欢吃肥美饱满牡蛎的各位，如果已经做到不知道可以做什么料理，那一定要来试试看这道，只要简单几个步骤就可以做出充满海味的炊饭，各位快来尝试看看吧😆
炖饭

低脂虾饺轻松搞定

低脂虾饺轻松搞定
低脂虾饺轻松搞定
低脂虾饺轻松搞定
低脂虾饺轻松搞定
这个低脂水晶虾饺，咬一口巨鲜无比，低脂低卡，好吃到舔盘的。虾饺这东西就连在香港吃也不便宜，自己做便宜简单又美味，重点是⋯不易胖😆
鲜虾
好吃茄汁酒酿虾

好吃茄汁酒酿虾

好剥又好吃，非常适合小朋友的一道酒酿大虾。无需添加料酒生姜也能去除腥味的方法，快来学习哟……品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
鲜虾