海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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辣炒小鱼干

辣炒小鱼干

微凉的初秋夜晚适合来杯啤酒，再搭配咸、香、辣的下酒菜最惬意了！这道丁香鱼辣炒花生豆干吃起来香味口感兼具，做起来也很简单，如果不加辣椒还可以让小朋友配饭配面都很适合，一次炒一大盘分装冰冷藏，随时拿出来加菜好方便！ 更多食谱与料理故事欢迎来我的粉丝页
鱼类
辣炒小鱼豆干

辣炒小鱼豆干

辣炒豆干小鱼.很平易近人的家常小菜.特别喜欢先把豆干煸的酥脆再和丰富钙质小鱼干一起拌炒加点辣椒提香.美味又下饭
鱼类
鱼香豆腐

鱼香豆腐

平淡无奇的豆腐，加上香辣鱼香酱，超级下饭ㄛ^^
鱼类
一锅到底之鲜虾豆腐粉条煲

一锅到底之鲜虾豆腐粉条煲

如果下班能吃到鲜虾粉丝煲多好，但是累了一天还要准备那么多食材，立刻就懒了⋯ 所以改良了一下，依然可以一锅到底
鲜虾
红烧虾仁豆腐煲

红烧虾仁豆腐煲

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
鲜虾

蒜蓉豆腐蒸虾

蒜蓉豆腐蒸虾
蒜蓉豆腐蒸虾
蒜蓉豆腐蒸虾
蒜蓉豆腐蒸虾
清蒸料理最能呈现海鲜类的清甜与鲜度，鲜美的汤汁被粉丝与豆腐完全的吸附，一滴都不浪费，同时可品嚐鲜虾的Q鲜与满满清甜的粉丝与豆腐。 欢迎您来逛逛喔~
鲜虾
鲜虾豆腐煲，{家常经典}

鲜虾豆腐煲，{家常经典}

虾子的鲜甜与豆腐的滑顺，经过煨煮后让所有食材的特性【鲜、甜、滑、顺】融为一体，这样一道经典美味『鲜虾豆腐煲』就完成了。，我的粉丝专页：
鲜虾
海鲜排骨辣豆腐锅

海鲜排骨辣豆腐锅

颱风天吃什么最好不过?就是吃火锅了!!!搜刮一下冰箱里中秋烤肉剩下的余孽,加上泡菜豆腐简单几样食材就变出这丰盛的一锅.夹带着强风豪雨的颱风夜伴着暖呼呼的热汤,又酸又带点辣度如预期般又是白饭煮不够的日子.详细内容请参考L.I.A SWEETS
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