海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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咖哩松鼠鱼【榖盛绿咖哩】

咖哩松鼠鱼【榖盛绿咖哩】

炸成金黄的鱼身,淋上多层次的泰式咖哩,咸香酥脆的口感,就连我家不吃辣的小朋友也喜欢呢! 欢迎加入飨食厨房~开心料理
鱼类

胡椒盐虾

胡椒盐虾
胡椒盐虾
胡椒盐虾
胡椒盐虾
这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先闻其香。
鲜虾
lanni 韩式小鱼干

lanni 韩式小鱼干

最近很爱做些韩国小菜,也会在网路上参考各式作法,小鱼干看似容易,但还是有些细节要注意的！做一些备着当零食或下酒菜会不停的一口接一口喔~😂 🌹幸福餐桌👉👉
鱼类

清蒸鲈鱼🐟

清蒸鲈鱼🐟
清蒸鲈鱼🐟
清蒸鲈鱼🐟
清蒸鲈鱼🐟
连假没去那就在家防疫拯救世界 一起下厨吧！ 很简单可以试试看饭。
鱼类
墨鱼肚里有野菇

墨鱼肚里有野菇

海鲜的鲜甜加上菇类的清香，造就了这份料理的迷人气味，十足的份量热量却很低，尤其是准备起来超简单，就算是有减肥计画的人，也可以大口朵颐，是一道聪明又营养的减肥菜
软体海鲜
酱炒蛤仔

酱炒蛤仔

常出现在家中的一道菜，淋上汤汁非常好下饭喔。
贝类