海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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台湾虾仁煎

台湾虾仁煎

中国台湾省街边小吃虾仁🍤北投石牌的虾仁煎, 成功复制，口感软糯，吃货们的福音吖，软软糯糯真的好香啊啊！
鲜虾
海苔花枝卷

海苔花枝卷

用澎湖当地现捞的花枝， 捕上岸后立即加工处理锁住新鲜原味， 使用大量的花枝， 保证口口都可吃到花枝颗粒！
软体海鲜

海鲜粥

海鲜粥
海鲜粥
海鲜粥
所有食材丢下去煮一煮，既省时又节电，一道美味料理就完成喽！
海鲜
吐司虾饼

吐司虾饼

你也是爱虾人士吗? 但只做来做去都是蒸虾、水煮虾、凤梨虾球吗? 阿达叔叔用你意想不到的食材做成创意虾料理~ 还不赶快看影片!别忘了分享给爱虾的朋友喔!
鲜虾
清蒸鳕鱼（大比目鱼）

清蒸鳕鱼（大比目鱼）

清蒸是最能品嚐食物原味的料理方式了！新鲜的鱼最适合拿来清蒸，鲜美程度不在话下。调理步骤简单，所需食材不多，是适合新手以及懒人的料理。
鱼类

时蔬白酱焗扇贝

时蔬白酱焗扇贝
时蔬白酱焗扇贝
喜欢吃焗烤的朋友们，今天上的是你们的菜，让你们整天都充满活力唷！ 肥美的扇贝淋上浓郁的白酱，香浓的酱汁搭配着蔬菜丁，一夹起就会拔丝的起司，真的只有美味两个字了。
贝类
红烧虾仁豆腐煲

红烧虾仁豆腐煲

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
鲜虾
【尤姐姐食谱】鱿鱼羹

【尤姐姐食谱】鱿鱼羹

街上买的鱿鱼羹只有寥寥几条鱿鱼，虽然香气扑鼻，吃起来就是不过瘾。 自己家里一条鱿鱼就煮一大锅，滴些乌醋、加匙沙茶酱，再来两片九层塔，啊！就是这味啦！
软体海鲜
鲜虾双菇

鲜虾双菇

这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
鲜虾