![咖哩鳕鱼-低卡1[小心上瘾]](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/184/dedc664b0a51ab32bec907999ab58b45_250_190.jpg)
咖哩鳕鱼-低卡1[小心上瘾]
零失败无油烟料理，连歪嘴少爷也喜欢肉质细緻而且味道鲜美的鳕鱼，配上浓郁的咖哩，双重美味让人垂涎。选用清蒸的料理方法既无油烟也少负担，即使减重中也能享受又吃饱饱~推推推 ~开始减重计画，陆续推出相关料理~ 更多有关[小心上瘾]请看这里
海鲜
海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。
电锅简单完成「西班牙海鲜饭」❤
快速又简单，绝不失败就能製作。只要使用电锅就能完成色香味俱全「西班牙海鲜饭」❤ 更多美味料理请到~ MissQ My Little Kitchen~
上班族便当#7，莎莎酱鲷鱼
跟着林同事借我的《简单．丰盛．美好：祖宜的中西家常菜》食谱做，因为黄同事不爱吃香菜，所以把莎莎酱中的香菜换成九层塔，大概就是一家黏腻的公司吧！ 更多脑波弱上班族的黑白煮：/
![[泰式凉拌海鲜冬粉]简易凉拌菜](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/180/08d0ac148856235d5f8881c27bc35f56_250_190.jpg)
[泰式凉拌海鲜冬粉]简易凉拌菜
气温渐渐升高，酸酸甜甜带点微辣口味的凉拌菜，适合做为开胃菜。虾的鲜味，小黄瓜的清脆，洋葱的辛辣，与吸饱酱汁的冬粉拌匀，放入冰箱冷藏后，冰凉的吃更清爽。 🔔朱丽安厨房手记粉丝专页
简易主菜篇｜炸鱼薯条 (附影片)
父亲节快到, 做一道炸鱼薯条给爸爸边饮啤酒边吃吧~~~ 请订阅以表支持🙇🙇🙇 Facebook: Small House Cooking
