海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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老木的★☆蒜泥小卷儿☆★

老木的★☆蒜泥小卷儿☆★

料理不用向餐厅一样, 要大火、要多油、要重咸才叫好吃 只要食材新鲜,中火少油少盐~一样美味!!! 以下都可以买到,不用再去超市或市场买不新鲜的渔获了~~
软体海鲜
虾仁煎

虾仁煎

虾仁煎的作法也是蚵仔煎的做法.粉浆软Q软Q的好吃
鲜虾
丁香中卷头

丁香中卷头

又是小鱼干料理，这次买到一尾超大的透抽，身体拿来川烫，头部份就够炒一盘菜了，直接用豆鼓小鱼干生炒，讚
软体海鲜
日式烤下巴

日式烤下巴

油质丰厚的鲷鱼下巴.边烤边滋滋作响.表皮刷上腌料.再次烘烤入味.撒上白芝麻提味.中秋烤肉不错的新选择
鱼类

树子蒸白鲳鱼

树子蒸白鲳鱼
树子蒸白鲳鱼
树子蒸白鲳鱼
树子蒸白鲳鱼
树子与鲜鱼再加入简单的辛香料，只要备好材料，全部摆入蒸盘，再放入蒸笼蒸熟，即是一道甘甜美味的鱼料理。 欢迎您来逛逛喔-- ttps://
鱼类

小卷鱼子

小卷鱼子
小卷鱼子
小卷鱼子
其实买小卷、鱼卵来做这道菜其实并不难 只是太厚工~ 买现成的来加热~ 快速又美味！
海鲜
超肥美海鲜蒸蛋

超肥美海鲜蒸蛋

美味又嫩滑的蛤蜊蒸蛋，太鲜嫩了，真的快试试，大海的感觉，大人小孩都爱吃的蒸蛋，加上海鲜更鲜美。
蒸蛋