酱烧鱼片
改变食谱，以此纪录
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
鱼片用腌料腌製20-30分钟 - 第二步：
起油锅，下葱、姜、蒜，加辣豆瓣酱炒香。葱花留一点装盘。 - 第三步：
加水一碗、酱油、麻油。 - 第四步：
水滚后下鱼片，煮至熟透捞起。 - 第五步：
剩余酱汁勾芡后淋上鱼片，洒上剩余葱花即可上桌。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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