树子蒸白鲳鱼
树子与鲜鱼再加入简单的辛香料，只要备好材料，全部摆入蒸盘，再放入蒸笼蒸熟，即是一道甘甜美味的鱼料理。 欢迎您来逛逛喔-- ttps://
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.准备食材，青葱、辣椒、姜清理与清洗。
- 第二步：
2.青葱切段或斜段，辣椒切斜片、姜切丝。
- 第三步：
3.白鲳鱼去塞、内臟…等清洗干净，摆于蒸盘中。
- 第四步：
4.放入葱白、姜丝、辣椒及所有[调味料]食材。
- 第五步：
5.用蒸笼或炒菜锅(垫脚架)，放入适量的水，中大火煮滚，放入步骤4.鱼盘，盖锅盖。
- 第六步：
6.蒸约8-10分钟(视鱼的大小)，开盖放入葱绿，再蒸约30秒，即可关火。
- 第七步：
7.起锅，再淋上少许香油即完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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