海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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蛤蛎丝瓜

蛤蛎丝瓜

蛤蛎的鲜味加上丝瓜的甘甜 这是一道简单好滋味，鲜甜超开胃的家常菜。
贝类
甜豆炒中卷

甜豆炒中卷

新鲜的中卷只要简单快炒， 就能鲜甜可口， 搭配甜豆， 简单调味就能有一盘美味😆 欢迎来陈太太的菜菜味，享受家庭亲子美好食光~
软体海鲜
【阿G师不是阿基师】凤梨虾球

【阿G师不是阿基师】凤梨虾球

『凤梨虾球』大人小孩都爱的一道菜，在热炒店总是凤梨比虾球多，可是阿G师不喜欢吃凤梨，所以大家看到的只会是虾球很多没有凤梨的虾球!!
鲜虾
酥炸鲜蚵卷

酥炸鲜蚵卷

炸的酥脆的米纸，搭配有海中牛奶之称的鲜蚵。 肥美鲜甜的蚵仔，搭着鸡蛋和韭菜的香气，咬下一口，蚵仔浓郁的滋味瞬间在嘴里散发~真是大大的满足。
贝类

炒小章鱼

炒小章鱼
炒小章鱼
炒小章鱼
炒小章鱼
不仅能帮助减肥，还能帮助恢復疲劳，超有嚼劲的美味小章鱼！加点微辣的酱料拌一拌再拿去炒，就能做成一道丰富的配菜。适合美好週末即将来临的星期五夜晚，也很适合当下酒菜。
软体海鲜
宝宝版鲑鱼鬆(4-8个月)

宝宝版鲑鱼鬆(4-8个月)

想给宝贝吃肉鬆 可是外面的都太咸，调味太重!! 自己动手做，无调味肉鬆。 好吃又健康👍
鱼类

简单芙蓉蒸虾

简单芙蓉蒸虾
简单芙蓉蒸虾
简单芙蓉蒸虾
充满年味儿的一道菜芙蓉豆腐蒸虾，做法简单出菜漂亮，推荐给大家。芙蓉虾仁，又称为福如东海，寿宴里的必备菜品，口感软嫩鲜味足。
鲜虾
蛤蜊青酱意大利面

蛤蜊青酱意大利面

刚刚看电视美食节目突然看到意大利当地的青酱面看起来很好吃，就自己动手做了 他们的青酱超级绿的～
贝类