海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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蒜香柠檬虾

蒜香柠檬虾

这个夏天一定要学会这个柠檬大虾，酸爽开胃，越吃越想吃~只要一口小锅就能做女生爱吃的泰式柠檬虾，这料汁酸辣开胃，太好吃啦。
鲜虾
清炒蒜虾

清炒蒜虾

偶尔来一道海鲜虾类料理，清清爽爽优雅的上菜吧
鲜虾

杏仁片烤虾，外酥内嫩又鲜美!!

杏仁片烤虾，外酥内嫩又鲜美!!
杏仁片烤虾，外酥内嫩又鲜美!!
杏仁片烤虾，外酥内嫩又鲜美!!
杏仁片烤虾，外酥内嫩又鲜美!!
一口咬下去的卡滋杏仁香气让人好喜欢:) 杏仁片里头包覆着虾肉很嫩很鲜美唷!!! 不油炸，用烤的更是健康无负担^^ 更多美味料理请到~ MissQ My Little Kitchen~
鲜虾
虾仁烘蛋，{家常经典}

虾仁烘蛋，{家常经典}

虾仁烘蛋不仅可以吃到鸡蛋与虾仁的香气，也因为高温的烹调方式让蛋液整个蓬鬆起来，就是这样的特色让它成为许多餐厅里的不败料理。，我的粉丝专页：
鲜虾

清蒸蒜香辣味鳕鱼

清蒸蒜香辣味鳕鱼
清蒸蒜香辣味鳕鱼
清蒸鳕鱼，参考月龄12月+，鳕鱼肉质鲜嫩，除了富含普通鱼油所有的DHA.DPA外，还含有人体所必需的维生素 ，简单烹任就很好吃 (临时想吃，没辛香料，全家商店只剩蒜头，所以只加了一点蒜片及辣椒酱，简单清蒸后，味道还蛮棒的)
鳕鱼
白灼鱿鱼

白灼鱿鱼

吃鱿鱼就是吃个鲜，到底多少度水温最合适呢，在家做白灼鱿鱼到底是水开下锅还是冷水下锅呢？这个白灼鱿鱼，味道鲜美，爽口弹牙，年年有余。
软体海鲜