海鲜
海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。
凉拌大酱蛤蜊된장꼬막무침
蛤蜊꼬막是韩国的一种蛤蜊种类。 昨天晚上又去E MART逛逛，趁关门前又捡到便宜^^ 拿了打了八折的蛤蜊，后来店员又给我们一盒说买一送一。 这样买下来真的很便宜呢~又可以做几样蛤蜊的小菜了！ 更多美味食谱 /
