海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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蒜香奶油虾炒乌龙

蒜香奶油虾炒乌龙

舔盘级别的虾做法，蒜香奶油虾，奶香浓郁，分分钟吃光蒜头、奶油及虾子，这几样融合在一起的烹任，还能不好吃吗？各位快来尝试看看😆 ⁡
鲜虾

炎炎夏日，胃口不佳的话，我最爱吃沙拉来开胃。 清爽又美味~~~还快速~~
软体海鲜
清蒸白鲈鱼

清蒸白鲈鱼

鲈鱼肉质新嫩，鱼刺少，没有腥味，很适合清蒸或煮汤哦!
鱼类
香菇鲑鱼炊饭

香菇鲑鱼炊饭

这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先文其香。
鱼类
鲜虾蒸蛋

鲜虾蒸蛋

滑嫩咕溜的蒸蛋配上新鲜肥美的虾子，让人看得食指大动，赶快来试试吧！
鲜虾

十分钟三杯小卷

十分钟三杯小卷
十分钟三杯小卷
炎热的夏天一杯冰镇的脾酒配上一盘三杯小卷！现在刚好是小卷产季不仅吃到小卷还吃到满满小卷蛋香！
软体海鲜
香辣蛤蛎

香辣蛤蛎

香辣花蛤这么做香辣爽口好吃到停不下来太美食了，快炒烹任，咸、鲜、甜、香，简单又下饭。
贝类