【煲系列】姜葱煀蟹煲

如何在家轻鬆煮出蟹味十足的大牌檔式的姜葱蟹煲?姜葱蟹煮法食谱 附影片教学 ->&gt后/ 希望帮到你吧 !
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材料单

  1. 2隻蟹
  2. 1粉丝
  3. 0.5公升鸡汤/清水
  4. 1汤匙蚝油
  5. 3汤匙生粉
  6. 1酒盖绍酒
  7. 2棵葱
  8. 4-5片姜
  9. 4-5片干葱头
  10. 适量糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    【准备】 用清水浸粉丝,放干; 将蟹斩好一份份,再清洗干净,放干; 清洗葱,姜,干葱头,再切成姜米,干葱片,葱段
    【煲系列】姜葱煀蟹煲的加工步骤
  2. 第二步:
    【煮食】 加入生粉,将蟹件和生粉拌匀; 烧红一镬子油,油滚后用大火炸蟹件约半分钟,盛起蟹件
  3. 第三步:
    烧红镬子落油,爆香姜米,干葱片,再加入鸡汤/清水; 先加入蚝油和糖调味,再加入蟹件,炒约3分钟
  4. 第四步:
    烧红小锅落油,加入葱段,再加入粉丝; 加入炒好的蟹件到小锅
  5. 第五步:
    在镬子加入生粉水打芡,再将芡汁倒到小锅; 冚上蟹盖和锅盖,用大火煮滚后,转用中火煲约5分钟
  6. 第六步:
    关火,在锅盖上倒上绍酒,完成!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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