♥我的手作料理♥ 韩式凉拌辣味冬粉
热!热!热!整天如置身于烤炉,入厨房更如酷刑,可怜的家庭煮妇辛苦谁人知,煮完一餐有如打一场战争结束, 在这酷热的夏天这些煮妇应该自救,闪开那些费工又油腻的食物,当然要美味兼顾,更要能填饱那些饥饿的肚皮!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
用韩式冬粉比较Q而且久煮不烂,先泡水片刻. - 第二步:
蛋打散倒入刷少许油的平底锅中煎成蛋皮,待凉切成细丝,备用. - 第三步:
香菇用水泡软后切成细丝,利用煎蛋的油锅煸炒至香. - 第四步:
胡萝卜切细丝,甜豆切细丝,入开水汆烫后捞出沥干. - 第五步:
煮一大锅水待滚放入泡好的冬粉,煮软捞出冲冷水沥干 - 第六步:
加入韩式辣椒酱,白醋,糖,香油,葱花,蒜末,和所有处理好的食材一起拌匀,大功告成!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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