♥我的手作料理♥ 韩式凉拌辣味冬粉

热!热!热!整天如置身于烤炉,入厨房更如酷刑,可怜的家庭煮妇辛苦谁人知,煮完一餐有如打一场战争结束, 在这酷热的夏天这些煮妇应该自救,闪开那些费工又油腻的食物,当然要美味兼顾,更要能填饱那些饥饿的肚皮!
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材料单

  1. 200g韩式冬粉
  2. 20g红萝卜
  3. 2颗蛋
  4. 3朵香菇
  5. 随意甜豆筴
  6. 1大匙蒜末
  7. 1支葱
  8. 2大匙[调味料]韩式辣椒酱
  9. 1小匙[调味料]白醋
  10. 适量[调味料]香油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    用韩式冬粉比较Q而且久煮不烂,先泡水片刻.
  2. 第二步:
    蛋打散倒入刷少许油的平底锅中煎成蛋皮,待凉切成细丝,备用.
  3. 第三步:
    香菇用水泡软后切成细丝,利用煎蛋的油锅煸炒至香.
  4. 第四步:
    胡萝卜切细丝,甜豆切细丝,入开水汆烫后捞出沥干.
  5. 第五步:
    煮一大锅水待滚放入泡好的冬粉,煮软捞出冲冷水沥干
  6. 第六步:
    加入韩式辣椒酱,白醋,糖,香油,葱花,蒜末,和所有处理好的食材一起拌匀,大功告成!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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