韩式凉拌鱿鱼海带芽, 오징어미역무침
凉拌菜的作法简单，不仅清爽不油腻， 而且酸酸甜甜温和的辣味让你一口接一口吃很多, 很适合当你没胃口的时候吃的韩国家常菜， 酸酸甜甜营养的开胃小菜，马上一起动手做吧 做凉拌鱿鱼步骤的照和片更多小技巧：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
泡好的海带芽在滚水里很快烫一下后用冷水洗一洗 - 第二步：
鱿鱼 一隻交叉斜切出花纹 - 第三步：
切1半，再切一段一段后放入滚水里烫1~2分钟 - 第四步：
所有材料和拌酱拌一拌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
我是住在台北的韩国人。 我希望分享简单容易的韩国料理食谱。
用中文介绍在家就可以做的韩国菜，
不用担心在台北买不到材料，
好吃道地的韩国菜轻鬆上桌，
让在你家也有韩国餐桌！ 新菜上桌，快来我的粉丝页按赞
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