韩式辣味蒟蒻炸酱面

Lina Lina 爱吃樱桃 也可加入泡菜、海鲜料理或肉片等,吃的丰富、营养又健康,不用怕会变的肥嘟嘟的喔!
icook 2098 阅读

材料单

  1. 1盒花枝蒟蒻片
  2. 1包韩国炸酱泡面
  3. 1/2包绿色蔬菜
  4. 适量泡菜
  5. 少许老虎辣椒酱
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备锅子,将热水煮沸腾,将韩式炸酱泡面放入,稍微透明即煮熟。
    韩式辣味蒟蒻炸酱面的加工步骤
  2. 第二步:
    盘子先加一点开水,将韩式炸酱泡面放入,酱料淋在面上,依个人喜好加些老虎辣椒酱,稍微拌匀。
    韩式辣味蒟蒻炸酱面的加工步骤
  3. 第三步:
    热水锅里,放双色花枝蒟蒻,待沸腾捞起备用。
  4. 第四步:
    热水锅里,放绿色蔬菜,约6~8秒捞起即完成,放在炸酱料上,也可用韩国泡菜。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
包,这样就不会吃太多淀粉啰!
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