冬日完美甜品~黑糖红豆燕麦粥
红豆汤有很多煮法,我自己偏好在睡前先泡上红豆(一点也不浪费时间),放入大同电锅中外锅放两杯水,按下电源跳起, 就可以加入燕麦跟红糖,再按一次电源等跳起就马上有红豆粥能享用。这样煮出来的红豆绵密又只有微微的开口,漂亮又兼具口感。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
红豆2杯用6-8杯水泡8小时 - 第二步:
泡完沥干的红豆加8-9杯水后,大同电锅外锅两杯水按下电源 - 第三步:
待电源跳起后,加入黑糖、冰糖、燕麦,外锅再放两杯水按下电源,跳起即完成 (看你喜欢燕麦的口感是什么,怕太烂的外锅就用一杯水即可,但前提是红豆已经开始开口但还不够烂的时候,才加糖跟燕麦)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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