陈皮红豆沙 ~ 简单就能做出起沙的红豆沙
Youtube 煮食频道 :小月栈 ;。
3068 阅读
17 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
红豆洗干净后，加热水，焗半小时，把水倒掉。把红豆放进冰格一晚。第二天，把红豆从冰箱取出，用冷水冲红豆解冻。
- 第二步：
陈皮分成细块，洗净，用水浸泡，放过夜。
- 第三步：
把2000毫升水和陈皮连水放进锅内煲，滚后，放进红豆，中小火煲1小时。
- 第四步：
把一半红豆盛起，用汤匙压成沙。
- 第五步：
把红豆沙放回煲内，下片糖，煮融片糖后，关火。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复