破布子烧豆腐~
每年端午节后正是破布子的盛产季,喜欢吃破布子的人总会在此时买破布子回家自己处理和煮,非常的搞工,得花上一整天。 有人纯做成整碗整块的,台南人则会在𥚃面加入花生,另外也有人粒状加入目前正盛产的嫩姜芽一起煮⋯不管是什么口味都非常好吃。 上週末在希望广场有位台南果农的妈妈做了一些,寄儿子上台北时帮她卖,我无意间发现他摆在摊位的角落,因为需要冷冻保存,所以他才摆了二块在摊位上⋯⋯我最喜欢妈妈的味道了~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
台南人做的加花生破布子,需冷冻保存。 - 第二步:
(1)破布子冲一下水,退冰后弄散。 (2)豆腐切块。 (3)土鸡蛋加少许盐打散。 (4)嫩姜切斜片、切丝再切小丁。 (5)葱切花。 (6)洋葱去皮,切小丁。 - 第三步:
锅内放入少许油爆香嫩姜末,接着放入洋葱丁炒香。 - 第四步:
再放入破布子、豆腐、水、盐、白胡椒粉 - 第五步:
滚一下,待入味后加入少许芝麻香油。 - 第六步:
淋上土鸡蛋液,洒上葱花,待蛋液微凝结时翻炒均,熟、即可起锅装盘。 - 第七步:
上桌享用~ ps:享用的时候千千万万要注意破布子的籽,牙齿不要用力咬,牙齿很贵喔~ 不过吃破布子最大的乐趣就是边吃边吐籽出来。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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