山药海鲜煎饼
简易版的海鲜煎饼,不用准备太多的材料, 又多加了蔬菜的清甜,也可以搭配喜好的沾酱一齐食用
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
山药蒸熟压成泥,透抽切条.高丽菜.红萝卜.洋葱切成丝
- 第二步：
山药蒸熟压成泥,透抽切条.高丽菜.红萝卜.洋葱切成丝加 面粉. 蛋.味醂.塩.高汤搅拌均匀
- 第三步：
全部材料一起下锅, 放少许油, 用小火煎熟即可食用
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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