玉米起司煎饼
玉米香甜,加了起司之后会拔丝喔,小朋友吃了想说怎像披萨一样,多放了一些蔬菜进去,小朋友不吃蔬菜也没法挑剔,就是这样做简单又健康,小朋友又爱吃。
1966 阅读
110 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将所有蔬菜切丝备好,起司也准备好。
- 第二步：
将面粉,太白粉,蛋,塩,胡椒粉,水放入盆中,搅拌成浆状‧
- 第三步：
将所有材料及沙拉油放入粉浆中,搅拌均匀,鬆弛10分钟‧
- 第四步：
锅里放入少许的油,倒入粉浆,舖平‧
- 第五步：
中火煎至两面金黄即可‧
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复