(超快速+超简单) 蕃茄煨面 煨面是一种淮阳的面食，利用高汤煮熟面条，且让面条吸满汤汁，配料还可以依照自己的喜好变化，这么好吃的煨面妳一定要学起来。，欢迎大家到我的粉丝专页： 简单/快速 117 点赞 2075 浏览
黑芝麻酱面 黑芝麻酱营养价值极高，简单来说就是常食不仅能补钙补铁抗老化顾眼睛活化脑细胞安定神经，且芝麻油是好的油脂omega6(必需脂肪酸)能降低体内排不掉的胆固醇。但摄取过量会产生发炎反应，过与不及喔!最好摄取不要超过10g。总之想介绍这道料理是因为真的太简单好吃对于上班族回家还要料理是一道好选择。 真心推荐黑芝麻酱是高钙高铁食品，因为现代人普遍缺乏钙质! 简单/快速 113 点赞 3019 浏览
