★香肠圆烧~快速拌煎!
香肠虽然下饭.但一成不变的吃法也会腻.结合面糊作成的圆烧更是香喷喷喔!一样简单的料理分享喔! 我的FB脸书分享生活大小事欢迎加我
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
香肠煎熟或先烫熟和洋葱都切小丁.红萝卜刨丝.
- 第二步：
面粉过网塞入材料里+水+蛋+糖+盐.半匀.
- 第三步：
放油中低温..中型汤匙摇一汤匙面糊下去煎.至两面熟..全部的圆烧..最后用一个小碗压出圆型摆盘即可!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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