韩式豆腐锅
做法简单,一锅两个人吃也很饱,而且食材很健康,还可以瘦身呢!想知更多《荣式住家饭》, 欢迎浏览:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
先把鸡汤和水煮滚,然后加入京葱绿色部份、辣椒酱和白醋,煮成汤底。 - 第二步:
分别把翠肉瓜和黑豚肉片放在汤中灼熟。 - 第三步:
预备另一个煲,把豆腐、已灼好的翠肉瓜和黑豚肉、余下的京葱、本菇排好 - 第四步:
然后加入步骤1已煮好的汤底,开中火煮滚,即成。 - 第五步:
最后上桌前加入鸡蛋。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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