减醣粉红酱海鲜栉瓜面
营养价值表 热量 403大卡 醣类 41克（41％） 蛋白质 16克（16%） 油脂 19克（43%）
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好使用食材以及要使用到的工具
- 第二步：
使用OXO家庭号蔬果削铅笔机，将栉瓜削成面条状备用
- 第三步：
使用OXO好清理压蒜泥器，将蒜头压成蒜泥备用
- 第四步：
使用OXO可调式蔬果削片器，将洋葱削成片备用
- 第五步：
热油锅，放入洋葱、蒜泥炒出香气
- 第六步：
加入番茄糊
- 第七步：
加入鲜奶
- 第八步：
加入虾仁，并拌炒至虾仁颜色转红
- 第九步：
加入栉瓜面条
- 第十步：
将食材拌炒混合，并加入调味料
- 第十一步：
美味的粉红酱海鲜栉瓜面就完成了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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