［低GI食堂］美奶滋
做好放冰箱随时使用 当沙拉酱、三明治抹酱都好吃
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将常温蛋、赤藻糖醇、玫瑰盐、100cc油放入碗中，使用电动搅拌器拌匀（油分三次加入打匀）在最后一次的油放入时也放入柠檬汁一起搅匀至稠状
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
#做好的美奶滋可以放冰箱一个月左右#芥花油可以换做葡萄葡萄籽油或除了橄榄油以外的食用油
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