马铃薯肉饼

马铃薯丝煎的微微焦香，我家宝贝喜欢的晚餐，也适合当便当菜。

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材料单

1颗马铃薯（去皮后约250g）
200g绞肉
1大匙酱油
0.5大匙糖
0.5大匙香油
1小匙粗黑胡椒粉
10g麵包粉
1小匙味素

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
马铃薯刨丝，加入其他食材搅拌均匀。
第二步：
掐成一球一球。
第三步：
锅子加热，中小火慢煎成两面金黄色熟透即可。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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